Strap-on on seksiväline, joka koostuu esimerkiksi valjaista ja niihin kiinnitettävästä dildosta tai muusta peniksen...
Lantionpohjan lihakset ovat keskeinen, mutta usein unohdettu osa kehon lihaksistoa. Niiden vahvistaminen on kuitenkin tärkeää niin terveyden ylläpitämiseksi kuin erilaisten vaivojen ennaltaehkäisyksi. Tässä artikkelissa tarkastelemme lantionpohjalihasten merkitystä, niiden heikentymisen oireita sekä tehokkaita treenimuotoja niiden vahvistamiseksi.